Maniek1981 Trzemeszno
Km w terenie: 12637.80 km (12.70%)
Czas na rowerze: 161d 21h 08m
Średnia prędkość: 25.59 km/h
===>>> Więcej o mnie <<<===
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień14 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień23 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń11 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 0
- 2022, Sierpień23 - 0
- 2022, Lipiec24 - 0
- 2022, Czerwiec21 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień7 - 0
- 2022, Marzec14 - 1
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec14 - 2
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń10 - 2
- 2020, Grudzień11 - 4
- 2020, Listopad9 - 4
- 2020, Październik11 - 3
- 2020, Wrzesień20 - 3
- 2020, Sierpień12 - 12
- 2020, Lipiec9 - 4
- 2020, Czerwiec17 - 5
- 2020, Maj15 - 15
- 2020, Kwiecień20 - 21
- 2020, Marzec18 - 8
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń6 - 6
- 2019, Grudzień13 - 13
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik20 - 11
- 2019, Wrzesień29 - 6
- 2019, Sierpień19 - 4
- 2019, Lipiec18 - 11
- 2019, Czerwiec17 - 8
- 2019, Maj19 - 18
- 2019, Kwiecień18 - 2
- 2019, Marzec15 - 17
- 2019, Luty8 - 4
- 2019, Styczeń13 - 11
- 2018, Grudzień9 - 8
- 2018, Listopad13 - 24
- 2018, Październik17 - 23
- 2018, Wrzesień17 - 6
- 2018, Sierpień15 - 19
- 2018, Lipiec29 - 31
- 2018, Czerwiec17 - 5
- 2018, Maj20 - 7
- 2018, Kwiecień20 - 12
- 2018, Marzec14 - 7
- 2018, Luty8 - 4
- 2018, Styczeń8 - 2
- 2017, Grudzień11 - 6
- 2017, Listopad12 - 25
- 2017, Październik14 - 20
- 2017, Wrzesień17 - 14
- 2017, Sierpień17 - 26
- 2017, Lipiec20 - 33
- 2017, Czerwiec24 - 26
- 2017, Maj20 - 26
- 2017, Kwiecień16 - 10
- 2017, Marzec14 - 12
- 2017, Luty12 - 24
- 2017, Styczeń14 - 27
- 2016, Grudzień7 - 10
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik7 - 5
- 2016, Wrzesień21 - 7
- 2016, Sierpień10 - 4
- 2016, Lipiec15 - 4
- 2016, Czerwiec14 - 6
- 2016, Maj19 - 20
- 2016, Kwiecień7 - 8
- 2016, Marzec13 - 7
- 2016, Luty8 - 8
- 2016, Styczeń5 - 5
- 2015, Grudzień17 - 18
- 2015, Listopad15 - 10
- 2015, Październik16 - 20
- 2015, Wrzesień24 - 16
- 2015, Sierpień27 - 27
- 2015, Lipiec23 - 12
- 2015, Czerwiec23 - 34
- 2015, Maj20 - 25
- 2015, Kwiecień13 - 22
- 2015, Marzec17 - 29
- 2015, Luty16 - 14
- 2015, Styczeń11 - 26
- 2014, Grudzień8 - 11
- 2014, Listopad10 - 6
- 2014, Październik24 - 18
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień14 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 562.42 km (w terenie 63.00 km; 11.20%) |
| Czas w ruchu: | 22:31 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 6001 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
| Suma kalorii: | 16893 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 56.24 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.17km
- Teren 5.00km
- Czas 01:44
- VAVG 25.48km/h
- VMAX 37.59km/h
- Kalorie 1569kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Środa, 31 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 40.84km
- Teren 32.00km
- Czas 01:57
- VAVG 20.94km/h
- VMAX 46.82km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1242kcal
- Podjazdy 522m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Duszno - podjazdy w piachu i kamieniach
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
- DST 40.84km
- Teren 4.00km
- Czas 01:30
- VAVG 27.23km/h
- VMAX 43.35km/h
- Kalorie 1514kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Sobota, 27 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 41.22km
- Teren 5.50km
- Czas 01:37
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 42.45km/h
- Kalorie 1488kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Wtorek, 23 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 109.93km
- Czas 05:38
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 63.90km/h
- Kalorie 3113kcal
- Podjazdy 2504m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Karkonosze - pierwsza jazda w górach po zabiegu, czyli spora dawka cierpienia, podjazd na Okraj na skurczach
Środa, 17 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Jednodniówka w Karkonoszach. Nie było lekko, bowiem jazdy w tym roku niewiele, a po zeszłorocznym zabiegu, to było pierwsze tak poważne kręcenie. Zaliczone Michałowice, Jagniątków, Przesieka, Odrodzenie, Karpacz Górny, Okraj. Było co robić...
Kategoria Wyprawy 100-kilometrowe, Szosowo
- DST 38.13km
- Czas 01:09
- VAVG 33.16km/h
- VMAX 41.44km/h
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 161 ( 86%)
- Kalorie 867kcal
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka solo przed obiadem
Niedziela, 14 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Szosowo
- DST 41.46km
- Teren 5.50km
- Czas 01:34
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 43.35km/h
- Kalorie 1541kcal
- Podjazdy 1576m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Środa, 10 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 40.76km
- Teren 4.00km
- Czas 01:36
- VAVG 25.47km/h
- VMAX 47.76km/h
- Kalorie 1483kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Sobota, 6 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 44.93km
- Teren 7.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 43.85km/h
- Kalorie 1604kcal
- Podjazdy 184m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Czwartek, 4 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 120.14km
- Czas 03:56
- VAVG 30.54km/h
- VMAX 49.80km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 2472kcal
- Podjazdy 493m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocy w nogach brak, czyli 1-0 dla wiatru
Środa, 3 lipca 2024 · dodano: 21.07.2024 | Komentarze 0
Drugi wyjazd szosowy w tym roku. Trasa na Pałuki i powrót przez Gniezno. Na powrocie boczny wiatr dał mi w kość. Do optymalnej formy daleko, bowiem po tych 120 kilometrach miałem dość.
Kategoria Szosowo, Wyprawy 100-kilometrowe