
Maniek1981 Trzemeszno
Km w terenie: 12730.30 km (12.59%)
Czas na rowerze: 164d 11h 40m
Średnia prędkość: 25.59 km/h
===>>> Więcej o mnie <<<===













Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień14 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień23 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń11 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 0
- 2022, Sierpień23 - 0
- 2022, Lipiec24 - 0
- 2022, Czerwiec21 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień7 - 0
- 2022, Marzec14 - 1
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec14 - 2
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń10 - 2
- 2020, Grudzień11 - 4
- 2020, Listopad9 - 4
- 2020, Październik11 - 3
- 2020, Wrzesień20 - 3
- 2020, Sierpień12 - 12
- 2020, Lipiec9 - 4
- 2020, Czerwiec17 - 5
- 2020, Maj15 - 15
- 2020, Kwiecień20 - 21
- 2020, Marzec18 - 8
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń6 - 6
- 2019, Grudzień13 - 13
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik20 - 11
- 2019, Wrzesień29 - 6
- 2019, Sierpień19 - 4
- 2019, Lipiec18 - 11
- 2019, Czerwiec17 - 8
- 2019, Maj19 - 18
- 2019, Kwiecień18 - 2
- 2019, Marzec15 - 17
- 2019, Luty8 - 4
- 2019, Styczeń13 - 11
- 2018, Grudzień9 - 8
- 2018, Listopad13 - 24
- 2018, Październik17 - 23
- 2018, Wrzesień17 - 6
- 2018, Sierpień15 - 19
- 2018, Lipiec29 - 31
- 2018, Czerwiec17 - 5
- 2018, Maj20 - 7
- 2018, Kwiecień20 - 12
- 2018, Marzec14 - 7
- 2018, Luty8 - 4
- 2018, Styczeń8 - 2
- 2017, Grudzień11 - 6
- 2017, Listopad12 - 25
- 2017, Październik14 - 20
- 2017, Wrzesień17 - 14
- 2017, Sierpień17 - 26
- 2017, Lipiec20 - 33
- 2017, Czerwiec24 - 26
- 2017, Maj20 - 26
- 2017, Kwiecień16 - 10
- 2017, Marzec14 - 12
- 2017, Luty12 - 24
- 2017, Styczeń14 - 27
- 2016, Grudzień7 - 10
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik7 - 5
- 2016, Wrzesień21 - 7
- 2016, Sierpień10 - 4
- 2016, Lipiec15 - 4
- 2016, Czerwiec14 - 6
- 2016, Maj19 - 20
- 2016, Kwiecień7 - 8
- 2016, Marzec13 - 7
- 2016, Luty8 - 8
- 2016, Styczeń5 - 5
- 2015, Grudzień17 - 18
- 2015, Listopad15 - 10
- 2015, Październik16 - 20
- 2015, Wrzesień24 - 16
- 2015, Sierpień27 - 27
- 2015, Lipiec23 - 12
- 2015, Czerwiec23 - 34
- 2015, Maj20 - 25
- 2015, Kwiecień13 - 22
- 2015, Marzec17 - 29
- 2015, Luty16 - 14
- 2015, Styczeń11 - 26
- 2014, Grudzień8 - 11
- 2014, Listopad10 - 6
- 2014, Październik24 - 18
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień14 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
Dystans całkowity: | 759.25 km (w terenie 44.00 km; 5.80%) |
Czas w ruchu: | 29:26 |
Średnia prędkość: | 25.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.82 km/h |
Suma podjazdów: | 5998 m |
Maks. tętno maksymalne: | 163 (87 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
Suma kalorii: | 21870 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 54.23 km i 2h 06m |
Więcej statystyk |
- DST 24.93km
- Czas 00:55
- VAVG 27.20km/h
- VMAX 44.25km/h
- Kalorie 505kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Pracownicza rekreacja
Czwartek, 5 września 2024 · dodano: 04.02.2025 | Komentarze 0
Kategoria Szosowo
- DST 48.05km
- Czas 01:28
- VAVG 32.76km/h
- VMAX 56.93km/h
- Kalorie 1290kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Czwartek, 5 września 2024 · dodano: 04.02.2025 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo, Szosowo
- DST 53.10km
- Czas 01:45
- VAVG 30.34km/h
- VMAX 49.36km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1086kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Termoobieg, czyli gorąco i wietrznie
Środa, 4 września 2024 · dodano: 04.02.2025 | Komentarze 0
Kategoria Szosowo
- DST 122.06km
- Czas 07:15
- VAVG 16.84km/h
- VMAX 76.82km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 87%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 4482kcal
- Podjazdy 3882m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolomity 2024 [7/7] - Epic Day: Passo Giau, Passo Tre Croci, Tre Cime Di Lavaredo, Passo Falzarego
Niedziela, 1 września 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0
Ostatni dzień pięknej, włoskiej przygody. Prognozy na ten dzień nie były optymistyczne w godzinach popołudniowych, w związku z tym nieco wcześniej niż zwykle postanowiliśmy ruszyć na trasę. Jako, że mieliśmy zaplanowany najbardziej wymagający trip z całego tygodnia pojechaliśmy tylko we dwójkę razem z Pawłem. Na początek wymagający podjazd na Passo Giau. Po drodze delektowałem się pięknymi widokami...


Ostatnie metry przed wjazdem na przełęcz, to widoczne napisy pozostałe po Giro Italia...

Po wjeździe na przełęcz krótki postój...


Następnie zjazd w dół i kierowanie się do Cortina d'Ampezzo, dalej wyjazd z miasteczka i obranie kierunku na główny cel, jakim było Tre Cime Di Lavaredo. Po drodze kolejne przyjemne widoki...

Zanim u celu, to jeszcze jedna przełęcz...

Zjazd w dół, a następnie trochę płaskiego odcinka...

W Misurinie zrobiłem postój na ciacho i herbatkę. Paweł był już gdzieś z przodu jadąc swoim tempem. W tej miejscowości zatrzymałem się nieco dłużej podziwiając widoki na jezioro i góry...

Po kilku minutach lenistwa ruszyłem dalej. Przede mną był najbardziej wymagający odcinek tego dnia, jakim był podjazd na Tri Cime Di Lavaredo. Nie było lekko, ale udało się podjechać...

Na górze można było delektować się pięknymi widokami...






Zanim ruszyłem w drogę powrotną odwiedziłem przyjemną knajpę, choć ludzi było w niej sporo. Postanowiłem nie tracić czasu, odpuściłem obiad, zaopatrując się tylko w izotonik i batony. Wsiadłem na rower i ruszyłem w dół. Powrót do Cortina d'Ampezzo tą samą drogą, więc było trochę w dół, trochę w górę i znowu w dół. Przed miasteczkiem urzekł mnie piękny krajobraz...

Jako, że czas gonił nie robiłem postoju, tylko mknąłem dalej. Przede mną był ostatni podjazd tego dnia, długi choć nie z tych najtrudniejszych. Od Cortiny do samego Passo Falzarego to jazda pod górę. I gdy już myślałem, że w myśl powiedzenia "do trzech razy sztuka" nareszcie uda mi się dotrzeć na przełęcz bez deszczu, jakieś 2 kilometry przed końcem podjazdu dopadł mnie opad. Ta przełęcz mnie prześladowała, trzy wjazdy w ciągu czterech dni i za każdym razem na mokro. Przed samą przełęczą, gdy zatrzymałem się, by ubrać kurtkę i ochraniacze, mogłem podziwiać sporą ilość owiec...

Po wjeździe na przełęcz od razu rozpocząłem zjazd, z początku ostrożnie z uwagi na mokrą nawierzchnię. Deszcz ustąpił, a po kilku kilometrach zjazdu, okazało się, że miałem wybitnego pecha, bowiem opad przeszedł tylko w rejonie przełęczy, dalej było już sucho...

Ostatnie kilometry zjazdu już bez większych komplikacji. Wyszedł tego dnia piękny i udany trip. Co prawda dopadł mnie krótki opad, ale wobec prognoz, które przedstawiały się na ten dzień, było i tak pięknie. W ten sposób zakończyliśmy tygodniowy camp we włoskich Dolomitach. Mogłem zobaczyć wiele pięknych miejsc, zmierzyć się z trudnymi podjazdami, oraz bujnąć się na szybkich zjazdach, co by nie było 100km/h pękło. Dzięki ekipa za wspólny wyjazd!!! :-)


Ostatnie metry przed wjazdem na przełęcz, to widoczne napisy pozostałe po Giro Italia...

Po wjeździe na przełęcz krótki postój...


Następnie zjazd w dół i kierowanie się do Cortina d'Ampezzo, dalej wyjazd z miasteczka i obranie kierunku na główny cel, jakim było Tre Cime Di Lavaredo. Po drodze kolejne przyjemne widoki...

Zanim u celu, to jeszcze jedna przełęcz...

Zjazd w dół, a następnie trochę płaskiego odcinka...

W Misurinie zrobiłem postój na ciacho i herbatkę. Paweł był już gdzieś z przodu jadąc swoim tempem. W tej miejscowości zatrzymałem się nieco dłużej podziwiając widoki na jezioro i góry...

Po kilku minutach lenistwa ruszyłem dalej. Przede mną był najbardziej wymagający odcinek tego dnia, jakim był podjazd na Tri Cime Di Lavaredo. Nie było lekko, ale udało się podjechać...

Na górze można było delektować się pięknymi widokami...






Zanim ruszyłem w drogę powrotną odwiedziłem przyjemną knajpę, choć ludzi było w niej sporo. Postanowiłem nie tracić czasu, odpuściłem obiad, zaopatrując się tylko w izotonik i batony. Wsiadłem na rower i ruszyłem w dół. Powrót do Cortina d'Ampezzo tą samą drogą, więc było trochę w dół, trochę w górę i znowu w dół. Przed miasteczkiem urzekł mnie piękny krajobraz...

Jako, że czas gonił nie robiłem postoju, tylko mknąłem dalej. Przede mną był ostatni podjazd tego dnia, długi choć nie z tych najtrudniejszych. Od Cortiny do samego Passo Falzarego to jazda pod górę. I gdy już myślałem, że w myśl powiedzenia "do trzech razy sztuka" nareszcie uda mi się dotrzeć na przełęcz bez deszczu, jakieś 2 kilometry przed końcem podjazdu dopadł mnie opad. Ta przełęcz mnie prześladowała, trzy wjazdy w ciągu czterech dni i za każdym razem na mokro. Przed samą przełęczą, gdy zatrzymałem się, by ubrać kurtkę i ochraniacze, mogłem podziwiać sporą ilość owiec...

Po wjeździe na przełęcz od razu rozpocząłem zjazd, z początku ostrożnie z uwagi na mokrą nawierzchnię. Deszcz ustąpił, a po kilku kilometrach zjazdu, okazało się, że miałem wybitnego pecha, bowiem opad przeszedł tylko w rejonie przełęczy, dalej było już sucho...

Ostatnie kilometry zjazdu już bez większych komplikacji. Wyszedł tego dnia piękny i udany trip. Co prawda dopadł mnie krótki opad, ale wobec prognoz, które przedstawiały się na ten dzień, było i tak pięknie. W ten sposób zakończyliśmy tygodniowy camp we włoskich Dolomitach. Mogłem zobaczyć wiele pięknych miejsc, zmierzyć się z trudnymi podjazdami, oraz bujnąć się na szybkich zjazdach, co by nie było 100km/h pękło. Dzięki ekipa za wspólny wyjazd!!! :-)
Kategoria Ciekawe wyprawy, Dolomity 2024, Szosowo, Wyprawy 100-kilometrowe