Maniek1981 Trzemeszno
Km w terenie: 12730.30 km (12.59%)
Czas na rowerze: 164d 11h 40m
Średnia prędkość: 25.59 km/h
===>>> Więcej o mnie <<<===
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień14 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec10 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień23 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń11 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 0
- 2022, Sierpień23 - 0
- 2022, Lipiec24 - 0
- 2022, Czerwiec21 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień7 - 0
- 2022, Marzec14 - 1
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec14 - 2
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń10 - 2
- 2020, Grudzień11 - 4
- 2020, Listopad9 - 4
- 2020, Październik11 - 3
- 2020, Wrzesień20 - 3
- 2020, Sierpień12 - 12
- 2020, Lipiec9 - 4
- 2020, Czerwiec17 - 5
- 2020, Maj15 - 15
- 2020, Kwiecień20 - 21
- 2020, Marzec18 - 8
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń6 - 6
- 2019, Grudzień13 - 13
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik20 - 11
- 2019, Wrzesień29 - 6
- 2019, Sierpień19 - 4
- 2019, Lipiec18 - 11
- 2019, Czerwiec17 - 8
- 2019, Maj19 - 18
- 2019, Kwiecień18 - 2
- 2019, Marzec15 - 17
- 2019, Luty8 - 4
- 2019, Styczeń13 - 11
- 2018, Grudzień9 - 8
- 2018, Listopad13 - 24
- 2018, Październik17 - 23
- 2018, Wrzesień17 - 6
- 2018, Sierpień15 - 19
- 2018, Lipiec29 - 31
- 2018, Czerwiec17 - 5
- 2018, Maj20 - 7
- 2018, Kwiecień20 - 12
- 2018, Marzec14 - 7
- 2018, Luty8 - 4
- 2018, Styczeń8 - 2
- 2017, Grudzień11 - 6
- 2017, Listopad12 - 25
- 2017, Październik14 - 20
- 2017, Wrzesień17 - 14
- 2017, Sierpień17 - 26
- 2017, Lipiec20 - 33
- 2017, Czerwiec24 - 26
- 2017, Maj20 - 26
- 2017, Kwiecień16 - 10
- 2017, Marzec14 - 12
- 2017, Luty12 - 24
- 2017, Styczeń14 - 27
- 2016, Grudzień7 - 10
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik7 - 5
- 2016, Wrzesień21 - 7
- 2016, Sierpień10 - 4
- 2016, Lipiec15 - 4
- 2016, Czerwiec14 - 6
- 2016, Maj19 - 20
- 2016, Kwiecień7 - 8
- 2016, Marzec13 - 7
- 2016, Luty8 - 8
- 2016, Styczeń5 - 5
- 2015, Grudzień17 - 18
- 2015, Listopad15 - 10
- 2015, Październik16 - 20
- 2015, Wrzesień24 - 16
- 2015, Sierpień27 - 27
- 2015, Lipiec23 - 12
- 2015, Czerwiec23 - 34
- 2015, Maj20 - 25
- 2015, Kwiecień13 - 22
- 2015, Marzec17 - 29
- 2015, Luty16 - 14
- 2015, Styczeń11 - 26
- 2014, Grudzień8 - 11
- 2014, Listopad10 - 6
- 2014, Październik24 - 18
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień14 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosowo
| Dystans całkowity: | 34659.27 km (w terenie 15.50 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 1176:17 |
| Średnia prędkość: | 29.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 100.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 147163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
| Suma kalorii: | 988545 kcal |
| Liczba aktywności: | 385 |
| Średnio na aktywność: | 90.02 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.69km
- Czas 01:37
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 50.68km/h
- Kalorie 982kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Piątek, 23 sierpnia 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo, Szosowo
- DST 101.32km
- Czas 03:14
- VAVG 31.34km/h
- VMAX 61.88km/h
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 2195kcal
- Podjazdy 413m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały serwis i testy przed wyjazdem
Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0
Mały upgrade sprzętu przed wakacyjnym wyjazdem i jazda testowa...
Kategoria Szosowo, Wyprawy 100-kilometrowe
- DST 48.70km
- Czas 01:36
- VAVG 30.44km/h
- VMAX 53.04km/h
- Kalorie 994kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo, Szosowo
- DST 104.71km
- Czas 03:13
- VAVG 32.55km/h
- VMAX 52.97km/h
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1890kcal
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Uff, jak gorąco
Niedziela, 18 sierpnia 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0
Szosowy wypad z klubową ekipą w niedzielnej lampie, mimo że start stosunkowo wcześniej. Kategoria Szosowo, Wyprawy 100-kilometrowe
- DST 30.45km
- Czas 01:18
- VAVG 23.42km/h
- VMAX 70.53km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 832kcal
- Podjazdy 636m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Okraj przed powrotem do domu
Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 03.10.2024 | Komentarze 0
Po śniadaniu krótka rundka na Okraj i powrót na kwaterę, a następnie szybkie pakowanie i powrót do domu...
Kategoria Szosowo
- DST 84.38km
- Czas 03:17
- VAVG 25.70km/h
- VMAX 64.83km/h
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 154 ( 82%)
- Kalorie 1809kcal
- Podjazdy 1236m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Pologne amatorów 2024
Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 09.09.2024 | Komentarze 0
Mój pierwszy w życiu wyścig szosowy i od razu Tour de Pologne amatorów w Karpaczu. Generalnie nawet nie myślałem o starcie w takim wyścigu, ale jako, że dostałem pakiet startowy, to pomyślałem, czemu nie. Przed startem oczywiście małe obawy, aby nie zaliczyć żadnej kraksy w takim licznym peletonie. Startowało około 2100 osób. Start sprzed hotelu Gołębiewski...
Start na początkowych kilometrach z uwagi na początkowy profil trasy w dół i ostre zakręty był lotny. Dopiero po wyjeździe z Karpacza nastąpił start ostry. Trasa wiodła w kierunku Kowar i w tamtejszych okolicach do przejechania były trzy pętle, po czym następował powrót do Karpacza i meta na Orlinku. Było co robić, bo podjazdów i zjazdów sporo. Lekko nie było, bowiem po ubiegłorocznym zabiegu, ten sezon dla mnie jest dużo słabszy niż kilka poprzednich. Forma słabsza, a waga większa. Jednak przyjechałem tu z zamiarem fajnej zabawy bez oczekiwań na jakikolwiek wynik. Na metę wjechałem z czasem netto 3h 05m 22s...
Na aktualną moją dyspozycję, po tak długiej przerwie całkiem spoko. Mały niedosyt pozostaje, bo można było zejść poniżej 3h, ale skurcze między 55, a 70km spowodowały, że trzeba było ten odcinek pojechać lżej. Ogólnie impreza spoko, dojechałem cało, fajnie się bawiłem, a to najważniejsze :-)
Start na początkowych kilometrach z uwagi na początkowy profil trasy w dół i ostre zakręty był lotny. Dopiero po wyjeździe z Karpacza nastąpił start ostry. Trasa wiodła w kierunku Kowar i w tamtejszych okolicach do przejechania były trzy pętle, po czym następował powrót do Karpacza i meta na Orlinku. Było co robić, bo podjazdów i zjazdów sporo. Lekko nie było, bowiem po ubiegłorocznym zabiegu, ten sezon dla mnie jest dużo słabszy niż kilka poprzednich. Forma słabsza, a waga większa. Jednak przyjechałem tu z zamiarem fajnej zabawy bez oczekiwań na jakikolwiek wynik. Na metę wjechałem z czasem netto 3h 05m 22s...
Na aktualną moją dyspozycję, po tak długiej przerwie całkiem spoko. Mały niedosyt pozostaje, bo można było zejść poniżej 3h, ale skurcze między 55, a 70km spowodowały, że trzeba było ten odcinek pojechać lżej. Ogólnie impreza spoko, dojechałem cało, fajnie się bawiłem, a to najważniejsze :-)
- DST 25.88km
- Czas 01:11
- VAVG 21.87km/h
- VMAX 59.11km/h
- Kalorie 551kcal
- Podjazdy 379m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka, czyli dojazd na start TdP amatorów i powrót na kwaterę
Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 09.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Szosowo
- DST 60.69km
- Czas 01:53
- VAVG 32.22km/h
- VMAX 56.57km/h
- HRmax 182 ( 97%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie 1317kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Przepalenie giry przed niedzielą
Piątek, 9 sierpnia 2024 · dodano: 09.09.2024 | Komentarze 0
Dwie godzinki jazdy i małe przepalenie giry przed niedzielą...
Kategoria Szosowo
- DST 73.74km
- Czas 02:13
- VAVG 33.27km/h
- VMAX 50.48km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1523kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna szosa
Niedziela, 4 sierpnia 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Kategoria Szosowo
- DST 109.93km
- Czas 05:38
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 63.90km/h
- Kalorie 3113kcal
- Podjazdy 2504m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Jazda na rowerze
Karkonosze - pierwsza jazda w górach po zabiegu, czyli spora dawka cierpienia, podjazd na Okraj na skurczach
Środa, 17 lipca 2024 · dodano: 04.09.2024 | Komentarze 0
Jednodniówka w Karkonoszach. Nie było lekko, bowiem jazdy w tym roku niewiele, a po zeszłorocznym zabiegu, to było pierwsze tak poważne kręcenie. Zaliczone Michałowice, Jagniątków, Przesieka, Odrodzenie, Karpacz Górny, Okraj. Było co robić...
Kategoria Wyprawy 100-kilometrowe, Szosowo