Maniek1981 Trzemeszno
Km w terenie: 12506.30 km (12.84%)
Czas na rowerze: 158d 07h 04m
Średnia prędkość: 25.62 km/h
===>>> Więcej o mnie <<<===
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Marzec1 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień6 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień23 - 0
- 2023, Lipiec27 - 0
- 2023, Czerwiec14 - 0
- 2023, Maj14 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec4 - 1
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń11 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad9 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień24 - 0
- 2022, Sierpień23 - 0
- 2022, Lipiec24 - 0
- 2022, Czerwiec21 - 0
- 2022, Maj12 - 0
- 2022, Kwiecień7 - 0
- 2022, Marzec14 - 1
- 2022, Luty3 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad3 - 0
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec14 - 2
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj15 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec15 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń10 - 2
- 2020, Grudzień11 - 4
- 2020, Listopad9 - 4
- 2020, Październik11 - 3
- 2020, Wrzesień20 - 3
- 2020, Sierpień12 - 12
- 2020, Lipiec9 - 4
- 2020, Czerwiec17 - 5
- 2020, Maj15 - 15
- 2020, Kwiecień20 - 21
- 2020, Marzec18 - 8
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń6 - 6
- 2019, Grudzień13 - 13
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik20 - 11
- 2019, Wrzesień29 - 6
- 2019, Sierpień19 - 4
- 2019, Lipiec18 - 11
- 2019, Czerwiec17 - 8
- 2019, Maj19 - 18
- 2019, Kwiecień18 - 2
- 2019, Marzec15 - 17
- 2019, Luty8 - 4
- 2019, Styczeń13 - 11
- 2018, Grudzień9 - 8
- 2018, Listopad13 - 24
- 2018, Październik17 - 23
- 2018, Wrzesień17 - 6
- 2018, Sierpień15 - 19
- 2018, Lipiec29 - 31
- 2018, Czerwiec17 - 5
- 2018, Maj20 - 7
- 2018, Kwiecień20 - 12
- 2018, Marzec14 - 7
- 2018, Luty8 - 4
- 2018, Styczeń8 - 2
- 2017, Grudzień11 - 6
- 2017, Listopad12 - 25
- 2017, Październik14 - 20
- 2017, Wrzesień17 - 14
- 2017, Sierpień17 - 26
- 2017, Lipiec20 - 33
- 2017, Czerwiec24 - 26
- 2017, Maj20 - 26
- 2017, Kwiecień16 - 10
- 2017, Marzec14 - 12
- 2017, Luty12 - 24
- 2017, Styczeń14 - 27
- 2016, Grudzień7 - 10
- 2016, Listopad6 - 2
- 2016, Październik7 - 5
- 2016, Wrzesień21 - 7
- 2016, Sierpień10 - 4
- 2016, Lipiec15 - 4
- 2016, Czerwiec14 - 6
- 2016, Maj19 - 20
- 2016, Kwiecień7 - 8
- 2016, Marzec13 - 7
- 2016, Luty8 - 8
- 2016, Styczeń5 - 5
- 2015, Grudzień17 - 18
- 2015, Listopad15 - 10
- 2015, Październik16 - 20
- 2015, Wrzesień24 - 16
- 2015, Sierpień27 - 27
- 2015, Lipiec23 - 12
- 2015, Czerwiec23 - 34
- 2015, Maj20 - 25
- 2015, Kwiecień13 - 22
- 2015, Marzec17 - 29
- 2015, Luty16 - 14
- 2015, Styczeń11 - 26
- 2014, Grudzień8 - 11
- 2014, Listopad10 - 6
- 2014, Październik24 - 18
- 2014, Wrzesień17 - 2
- 2014, Sierpień14 - 2
- DST 125.61km
- Czas 04:10
- VAVG 30.15km/h
- VMAX 59.93km/h
- Kalorie 1993kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Siwobrody Kozak
- Aktywność Rower wirtualny
Rehabilitacja - tydzień 1
Niedziela, 26 listopada 2023 · dodano: 15.01.2024 | Komentarze 0
Rozpoczęcie rehabilitacji zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty. Mniej więcej godzinne jazdy, póki co bez dużego obciążenia.
Kategoria Trenażer
- DST 11.79km
- Czas 00:40
- VAVG 17.68km/h
- VMAX 26.12km/h
- Kalorie 334kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehabilitacja
Sobota, 11 listopada 2023 · dodano: 15.01.2024 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka w ramach rehabilitacji, zaleconej przez fizjoterapeutę.
Koniec sezonu - przymusowa, dłuższa pauza
Piątek, 15 września 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Nadszedł ten moment, kiedy trzeba było poddać się zabiegowi. Mam
nadzieję, że dobrze mnie naprawili i na wiosnę będę mógł zacząć
odbudowywać formę. Póki co odpoczynek i ćwiczenia rehabilitujące.
- DST 44.36km
- Czas 01:39
- VAVG 26.88km/h
- VMAX 42.65km/h
- Kalorie 1638kcal
- Podjazdy 167m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Piątek, 8 września 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 49.34km
- Czas 01:59
- VAVG 24.88km/h
- VMAX 42.40km/h
- Kalorie 1688kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Czwartek, 31 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 50.10km
- Czas 02:02
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 42.37km/h
- Kalorie 1872kcal
- Podjazdy 149m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Środa, 30 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 49.16km
- Czas 01:56
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 41.49km/h
- Kalorie 1698kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 49.74km
- Czas 01:57
- VAVG 25.51km/h
- VMAX 41.79km/h
- Kalorie 1783kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 71.47km
- Czas 02:46
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 47.09km/h
- Kalorie 2578kcal
- Podjazdy 277m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Sobota, 26 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo
- DST 71.80km
- Czas 02:54
- VAVG 24.76km/h
- VMAX 42.14km/h
- Kalorie 2506kcal
- Podjazdy 281m
- Sprzęt Giant Revel 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy / z pracy
Piątek, 25 sierpnia 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0
Kategoria Praca / służbowo